Ugyanazokat a köröket futod?
Talán túl régóta cipelsz valamit egyedül, ami nem enged továbblépni
Ultrarövid Terápia®
Rövid időkeret. Mély, belső munka. Kapu a változáshoz.
20 perces, díjmentes telefonos vagy online ismerkedés. Kötelezettség nélkül.
Lehet, hogy fejben már pontosan érted mi történik veled
Mégsem tudsz változtatni
Az Ultrarövid Terápia® (UT konzultáció) egy egyszeri, 90–120 perces, fókuszált segítő folyamat, amelyben ránézhetsz arra a régi mintára, amely újra és újra visszahúz.
Egy mélyebb önmagaddal való találkozáson keresztül megszülethet benned egy új döntés a továbblépéshez.
Ismerős valamelyik mondat?
Ha magadra ismertél, lehet nem újabb tanácsra van szükséged
Talán érdemes közelebbről megnézni azt a működési mintát, amely nyomás, konfliktus, kritika vagy bizonytalanság hatására újra automatikusan bekapcsol.
Mielőtt jelentkezel, szeretnéd tudni, hogyan zajlik az első beszélgetés? Kattints ide
Mi az Ultrarövid Terápia® ?
Gyors, mély, hatékony, biztonságos, humánus önismereti módszer
Az Ultrarövid terápiás konzultáció Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta által kidolgozott, egyalkalmas, 90–120 perces segítő módszer, melyről itt olvashatsz bővebben: www.ultrarovidterapia.hu
Egyetlen aktuális problémára vagy elakadásra fókuszálunk
Nem az egész életedet szeretnénk megoldani.
Azt nézzük meg:
Mi az, ami most megakaszt?
Igazoltan, gyermekkorunkban és későbbi tapasztalataink során működési mintákat tanulunk meg. Ezek közül a legtöbb felnőttként is automatikusan bekapcsol még akkor is, amikor már más választás szolgálna jobban minket.
Képzeld el úgy, mint a folyón haladó uszályt megakasztó farönköt. Nem feltétlenül az egész folyót kell átrendezni.
Néha elég felismerni és kimozdítani azt az egyetlen “rönköt”, ami megakadt, hogy az áramlás újra elindulhasson.
Az Ultrarövid terápiás konzultáció egy találkozás lehetősége önmagaddal
Lehet, hogy fejben már pontosan tudod:
- nem kellene mindent felvállalnod
- nem kellene mindent kontrollálnod
- határt kellene húznod
- nem kellene mindig megfelelned
- ideje lenne továbblépned
És mégsem változik semmi.
Az UT konzultációban a gondolati felismerés mellett az érzelmi megélésnek is teret adunk.
Nem én mondom meg, mit kell tenned.
Abban támogatlak, hogy tisztábban lásd a saját működésedet és megszülethessen benned a saját döntésed a változtatáshoz.
Egyetlen mély, érzelmileg is átélt felismerés többet ad, mint sok felszínes válasz.
Kíváncsi vagy, hogy a te elakadásoddal érdemes-e
UT konzultációra jönni?
Szeretettel várlak egy 20 perces, díjmentes telefonos vagy online ismerkedésre. Kötelezettség nélkül.
Hogyan zajlik az UT konzultáció?
Nem kell az egész élettörténeteddel érkezned.
Elég egy konkrét probléma, konfliktus, döntési helyzet vagy visszatérő elakadás.
Beszélhetünk a gyermekkorodról és azokról a fontos kapcsolatokról, amelyekből sok mindent megtanultál önmagadról, másokról és arról, hogyan érdemes reagálnod.
Nem hibást keresünk, hanem működési mintát.
Visszatükrözöm és összefoglalom, amit hallottam tőled.
Gyakran itt jelenik meg először:
„Most már értem, miért reagálok mindig így.”
A konzultáció második részében lehetőséged nyílik képzeletben meghívni valakit vagy valakiket, akiknek végre elmondhatod mindazt, amit korábban nem mertél, nem tudtál vagy nem lehetett kimondani.
Lehet, hogy sírsz.
Lehet, hogy dühös leszel.
Lehet, hogy csak csendben maradsz.
Semmi sem kötelező.
Ha ez így számodra nem megfelelő, más kapcsolódási módot keresünk.
Csak olyan irányba és mélységig megyünk, ami számodra elfogadható.
Ha személyesen beszélni még nem szeretnél, kitöltheted az ismerkedő kérdőívet
Te választod meg a mélységet
Csak addig megyünk, ameddig az számodra biztonságos és vállalható.
Bármikor mondhatod:
- álljunk meg
- pihenjünk
- erről most nem szeretnék beszélni
- menjünk más irányba
Nem kell mindent egyetlen alkalommal megoldanod.
Néha elég egy felismerés, egy új nézőpont, egy mondat, amit végre kimondasz.
Egy döntés, amely elindít egy számodra igazabb irányba.
Neked szól, ha…
- egy konkrét, aktuális elakadás foglalkoztat
- újra és újra ugyanabba a helyzetbe kerülsz
- fejben már sok mindent értesz, mégsem tudsz változtatni
- nehezen mondasz nemet
- túl sok felelősséget vállalsz
- nehezen engeded el a kontrollt
- ismétlődnek a kapcsolati konfliktusaid
- túlaggódsz helyzeteket
- nehéz elengedned egy kapcsolatot vagy élethelyzetet
- nyitott vagy arra, hogy ne csak beszélj a problémáról, hanem érzelmileg is ránézz
- készen állsz arra, hogy saját döntést hozz a változtatásról
Az UT konzultáció nem pszichoterápia, nem diagnosztikai eljárás, nem krízisellátás és nem orvosi kezelés.
Akut krízis, öngyilkossági gondolatok, pszichotikus tünetek, súlyos instabil pszichés állapot, súlyos függőség vagy intenzív, traumafeldolgozást igénylő állapot esetén más szakellátás nyújthat megfelelőbb és biztonságosabb segítséget.
Ezért is hasznos a konzultáció előtti előzetes élő egyeztetés vagy kérdőív kitöltése.
Ha úgy látom, hogy jelenleg más támogatás lenne megfelelőbb számodra, ezt őszintén és együttérzően jelzem.
Nem kell biztosnak lenned abban, hogy neked való
Pont ezért van a díjmentes 20 perces ismerkedő beszélgetés.
Elég lehet egyetlen alkalom?
Az UT konzultáció egy 90-120 perces találkozás és egy konkrét elakadásra fókuszál.
A módszer lassan 20 éve bizonyítja, hogy egy alkalom során is megszülethet:
- új felismerés
- érzelmi megkönnyebbülés
- más perspektíva meglátása
- tisztább határ
- egy konkrét döntés a továbblépéshez
Az Ultrarövid Terápia® nem ígéri, hogy minden régóta fennálló problémát egyetlen alkalommal teljes egészében megold.
Az eredmény mindenkinél egyéni.
Mit mondtak azok, akik már megtapasztalták?
Az idézetek az érintettek engedélyével szerepelnek.
Együtt haladunk
Dr. Andrásofszky Enikő
radiológus szakorvos, ultrarövid terápiás konzulens, energetikai testkezelő
39 éve tettem le a hippokratészi esküt és mindig is érdekelt, mi történik az emberrel a leleteken és a tüneteken túl. Kíváncsi természetű vagyok, szeretek tanulni, új összefüggéseket felfedezni és több mint 26 éve foglalkozom önismerettel, kommunikációval és konfliktuskezeléssel.
Az Ultrarövid Terápia®-ban egy olyan fókuszált, emberközpontú módszert ismertem meg, amely biztonságos keretet ad egy aktuális elakadás vagy visszatérő működési minta megértéséhez.
Közel áll hozzám, hogy figyelemmel, elfogadással és őszinte kíváncsisággal forduljak a velem szemben ülő emberhez.
-orvosi egyetemi végzettség
-radiológiai szakvizsga
-life coach végzettség
-kommunikációs és konfliktuskezelési tréneri tapasztalat
-26 év önismereti, kommunikációs és konfliktuskezelési tapasztalat
-3 év Access Consciousness® energetikai testkezelői gyakorlat
-10 hónapos havi 2 napos, ultrarövid terápiás konzulensképzés a Dr. Buda László Központ szervezésében
Számomra fontos a feltétel nélküli elfogadás.
Egyenrangú partnerként haladok veled.
Nem kell megfelelned.
Nem kell bizonyítanod.
Nem kell olyan mélyre menned, ahová nem szeretnél.
Ultrarövid terápiás konzultáció személyesen vagy online?
Személyesen
Blue Zone Shop and Café kezelőhelyisége
8200 Veszprém, Rákóczi Ferenc u. 2.
Nyugodt, zavartalan környezetben.
Online
Akkor is választhatod, ha távolabb élsz vagy egyszerűen nem szeretnél utazni.
Szükséged lesz:
-stabil internetre
-legalább 120 perc szabad időre
-kamerás számítógépre
-két székre
-egy pohár vízre és papírzsebkendőre
-olyan helyre, ahol zavartalanul beszélhetsz
A szükséges információkat előre e-mailben megkapod.
A konzultációról nem készül felvétel.
A konzultáció díja
30 000 Ft / alkalom
A díj tartalmazza:
- a 90–120 perces UT konzultációt
- egy alkalom utánkövetést egy hónapon belül
Az utánkövetés történhet:
-20 perces telefonos beszélgetésként
-20 perces online beszélgetésként
-vagy e-mailben
A fizetés SimplePay-en keresztül bankkártyával történik. A számlát a Szamlazz.hu állítja ki.
Három lépés és elindulhatsz
1. Ismerjük meg egymást
Jelentkezz egy 20 perces díjmentes telefonos vagy online beszélgetésre. Felteszed a kérdéseidet, és megnézzük, megfelelő lehet-e számodra az UT konzultáció.
2. Inkább írásban indulnál?
Töltsd ki az előzetes kérdőívet. A válaszaidat átnézem és 2–3 munkanapon belül személyesen visszajelzek.
3. Foglald le az időpontodat
Ha az UT megfelelő számodra, e-mailben megkapod a Cal.com foglalási linket.
Gyakori kérdések
Csak addig haladunk, ameddig az számodra biztonságos. A konzultáció egy hónapon belül kérhető egy alkalmas 20 perces utánkövetést is tartalmaz.
Igen. A konzultáció személyesen Veszprémben vagy online is működik.
Telefonon kapcsolatba lépünk. Ha 15 percen belül nem áll helyre a technikai kapcsolat, a már befizetett díj terhére új időpontot foglalhatsz.
15 perc türelmi időd van. Ezt követően telefonon megpróbállak elérni. Meg nem jelenés esetén a díj nem jár vissza.
Igen: 24 óránál korábbi módosításnál a díj új időpontra beszámítható.
24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén nincs pénzvisszatérítés.
Betegség, váratlan esemény vagy vészhelyzet esetén, előzetes jelzéssel, a díj új
időpontra beszámítható.
A segítséget kérés annak a jele, hogy felelősséget vállalsz önmagadért és azért, ahogyan tovább szeretnél élni
Nem kell mindent egyedül megoldanod.
Lehet, hogy azt tanultad: „Amit én csinálok meg, az biztosan meg van csinálva.”
Te vagy az, aki helytáll.
Megoldja.
Összetartja.
Segít másoknak.
És miközben ugyanazokat a köröket futod, egyre kevesebb figyelem marad rád.
A továbblépéshez néha nem újabb magyarázatra, hanem egy mély felismerésre van szükség
Nem megjavítani akarlak.
Abban támogatlak, hogy közelebb kerülj ahhoz a felismeréshez, amelyből megszülethet egy új döntés.
Állj meg - Figyeld meg – Válassz - Változtass
Te választod meg, hogy szeretnél-e elindulni.
Én örömmel várlak.
Ingyenes beszélgetés röviden
Telefonon vagy online. Kötelezettség nélkül.
Időtartam: 20 perc
Díj: 0 Ft
Forma: telefonon vagy online
Cél: ismerkedés, kérdések, megfelelő-e számodra az UT konzultáció és következő lépés tisztázása
Kötelezettség: nincs
UT konzultáció díja, ha később ezt választod: 30 000 Ft / 90–120 perc, egy utánkövetési lehetőséggel
Jelentkezési űrlap
Kérem a 20 perces ingyenes beszélgetést
A regisztráció még nem jelent UT konzultáció időpontfoglalást vagy fizetési kötelezettséget.
